In den vergangenen Wochen haben wir euch unsere Erfahrungen über Lernen, Klausuren und Studieren mitgegeben. Die Klausurenphase ist seit einigen Wochen um und das neue Semester hat gestartet. Gibt es einen besseren Zeitpunkt sich Ziele außerhalb der Uni zu setzen? Beispielsweise sportliche Ziele?
Warum und mit welchem Ziel wir Fitness betreiben? Welche weiteren Möglichkeiten hat man zusätzlich ausprobiert?
Jonas:
Als Einleitung geschrieben aber gleichzeitig auch die Geschichte wie ich zum Fitness gekommen bin. Semesterferien und auf der faulen Haut liegen, klingt gut ist auch schön sorgte nur dafür, dass auch der Bauch entsprechend gut gedeiht.
Somit war meine Motivation abzunehmen, in Form kommen, zumindest so, dass die Hosen einem wieder passen. Aber wieso Fitness?
Ich habe vor meiner Fitness Zeit auf einem guten Niveau jahrelang Tischtennis gespielt und auch weitere Individualsportarten wie Rennradfahren ausprobiert. Nun war ich auf der Suche nach einem Sport, welcher sich komplett zeitlich flexibel durchführen lässt und dennoch eine gewisse Abwechslung bietet. Dafür ist ein Fitnessstudio der ideale Ort!
Nach wenigen Monaten Cardiotraining hatte mich das Eisenfieber gepackt, eine Leidenschaft, die bis jetzt, auch knapp fünf Jahre später, noch immer anhält. Heute ist mein Ziel durch Fitnesstraining Muskeln aufzubauen. Ich beschreibe es gerne so: “Man soll sehen, dass ich ins Fitness gehe”. Hierfür bevorzuge ich klassisches Hanteltraining im mittleren Wiederholungsbereich (5-10). Hierzu aber in den kommenden Beiträgen mehr 😉
Netter Nebeneffekt, vor allem seitdem ich arbeite, Fitness sorgt für einen körperlichen Ausgleich und somit für die in meinen Augen perfekte Abendgestaltung nach einem Arbeitstag im Büro, welcher zumindest bei mir mehr geistlich und weniger körperlich geprägt ist.
~Mayk
Jeder empfindet Stress in seinem Leben. Manche durch die Arbeit, durch das Studium oder andere Dinge. Es ist teilweise schwierig mit solchen Situationen klarzukommen und meistens kreisen die Gedanken um das gleiche Thema während solchen Zeiten. Persönlich mache ich in diesen Zeiten am meisten Sport. Während man Sport macht ist man so darauf konzentriert, dass alles andere einfach keinen Platz mehr im Kopf hat.
Natürlich ist das nicht der einzige Grund wieso ich Sport mache. Ich denke der wichtigste Grund für mich selber ist das Aussehen. Und obwohl ich zwar schon länger Sport betreibe, ist durch meine On- Off Beziehung damit noch ein langer Weg zu gehen bis ich zufrieden mit meinem Körper bin. Daraus schließt sich schon fast ein weiterer wichtiger Punkt. Man kann sich nicht selber verarschen, ist man diszipliniert, sieht man Resultate, ist man es nicht, passiert nichts. Ich halte Disziplin für einen sehr wichtigen Aspekt im alltäglichen Leben und Sport ist eine gute Möglichkeit das zu trainieren.
Das Fitnessstudio scheint mir die beste Möglichkeit zu sein meine Ziele umzusetzen. Es ist ein Ort an welchem jeder Sport treibt, man sieht Leute, die wesentlich stärker sind als man selbst. Aber auch Leute die schwächer sind. Dadurch kriegt man von der einen Seite den Wettkampfgedanke sich mit den besseren zu messen, aber sieht auch, welchen Weg man schon hinter sich gelegt hat.
Ich habe bisher schon einige Dinge ausprobiert, so z.B. Tischtennis, Basketball, Joggen und Klettern. Während man in allen eine körperliche Fitness aufbaut, ist das trainieren im Fitnessstudio die beste Wahl um rein aufs Aussehen und auf die Mentalen Aspekte, die mit Anstrengung verbunden sind, zu trainieren.
Dies lässt sich am besten mit meinen Zielen vereinbaren.
In diesem Sinne wünschen wir euch viel Spaß mit der Themenwoche Fitness und sind gespannt, wie ihr euren körperlichen Ausgleich vor, während und nach Corona gestaltet